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MODALITA' STREAMING E DAL VIVO: La mappa corporea delle emozioni.


“Qual' è la mappa “universale” delle emozioni a livello corporeo come imparare a leggerla e ad utilizzarla in un processo di autoconsapevolezza”

Sabato 24 e domenica 25 marzo 2018

- Di Tutto Cuore Counseling Academy-

Conduce Morena Boleo

- SEMINARIO IN STREAMING E DAL VIVO -

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In che modo le emozioni influenzano il corpo?

Le emozioni ed il corpo fanno parte di un'unica dimensione. Quando l'una parla, l'altro reagisce. Ogni emozione è associata a sensazioni corporee che interessano aree specifiche del corpo. Essendoci una così stretta correlazione tra azione ed emozione, essere consapevoli dei propri sentimenti ci dà la possibilità di agire e non re-agire di fronte a difficoltà, sperimentando comportamenti nuovi ed adeguati alla situazione, mettendo da parte automatismi e schemi mentali che a volte non funzionano. 

Lavorare con le emozioni significa :

  • accoglierle attraverso l’accettazione incondizionata 

Ogni cambiamento del nostro modo di pensare e sentire, avviene se prima vi è stata una sorta esperienza emozionale, conseguente al prodursi di uno stato di profonda accettazione incondizionata di sé e del problema che si sta affrontando. 

  • riconoscerle, nominarle, esprimerle, condividerle, ma non inviarle 

Un lavoro di riconoscimento, nominalizzazione, espressione e condivisione delle emozioni. Non è sempre facile questo percorso, spesso le emozioni sono divenute sintomi fisici, dolori, contrazioni, sensazioni disturbanti, stati di stress ed indicibile stanchezza, tuttavia è la strada giusta verso la Consapevolezza di sé.

Ecco nello specifico cosa scopriremo insieme e cosa metteremo in pratica in queste due giornate:

PRIMA GIORNATA: 

 Cosa sono le emozioni.

 Accenni teorici (Lange, Schachter, Singer).

 Neurobiologia delle emozioni  (Regolazione e Controllo).

 Intelligenza Emotiva.

Struttura della componente emotiva:

- Consapevolezza di sé

- Autovalutazione

- Motivazione

- Empatia

Apprendimento delle emozioni (Diario emozionale e Diario di Plutchik).

Esercitazioni pratiche.

SECONDA GIORNATA:

 La mappa corporea delle emozioni.

 Come il corpo rivela le emozioni.

 Lavorare con le emozioni ed imparare a “gestirle”.

 Applicazioni ed esercitazioni pratiche.

 


Conduce Morena Boleo


Puoi partecipare comodamente da casa tua o venire nella nostra sede a Roma.

Il costo del seminario è di 180 € iva inclusa.

Per i Counselor in formazione o professionisti (iscritti o meno ad un'associazione di categoria) applichiamo lo sconto del 50%.

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